Планы дистанционных тренировок по плаванию

Тренировки для групп НП-1 и НП-2 на 16.05.2020 г. (видео):

Четырехкратный олимпийский чемпион по плаванию Владимир Сальников 35 лет тому назад установил исторический мировой рекорд, преодолев 1,5 километра менее, чем за 15 минут... 

Тренировки для групп НП-1 и НП-2 на 25.04.2020 г. (видео):

https://youtu.be/I66yyr_hu7k

Тренировки для групп НП-1 и НП-2 на 18.04.2020 г. (видео):

https://youtu.be/3T_SwZlqaY4

Тренировки для групп НП-1 и НП-2 на 11.04.2020 г. (видео):

https://youtu.be/YacVA-WVTOM

Тренировка для группы НП-2 на 28.03.2020 г. (видео):

https://youtu.be/_l0MEriyR8E

Вложения:
ФайлРазмер файла:Изменено
Скачать этот файл (plan-t2-2009-30.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 30.06.2020г.26 Кб30.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-29.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 29.06.2020г.26 Кб29.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-27.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 27.06.2020г.24 Кб28.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-26.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 26.06.2020г. 18 Кб26.06.2020
Скачать этот файл (np2-26.06.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 26.06.2020г.296 Кб26.06.2020
Скачать этот файл (np1-26.06.2020.xls)План тренировки группы НП-1 на 26.06.2020г.293 Кб26.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-25.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 25.06.2020г.26 Кб25.06.2020
Скачать этот файл (np2-24.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 24.06.2020г.32 Кб25.06.2020
Скачать этот файл (np1-24.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 24.06.2020г.38 Кб25.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-23.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 23.06.2020г.19 Кб23.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-22.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 22.06.2020г.24 Кб22.06.2020
Скачать этот файл (np2-22.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 22.06.2020г.60 Кб22.06.2020
Скачать этот файл (np1-22.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 22.06.2020г. 78 Кб22.06.2020
Скачать этот файл (np2-20.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 20.06.2020г.36 Кб21.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-20.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 20.06.2020г.24 Кб21.06.2020
Скачать этот файл (np2-19.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 19.06.2020г.32 Кб19.06.2020
Скачать этот файл (np1-19.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 19.06.2020г.37 Кб19.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-18.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 18.06.2020г.19 Кб18.06.2020
Скачать этот файл (np2-17.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 17.06.2020г.32 Кб17.06.2020
Скачать этот файл (np1-17.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 17.06.2020г.37 Кб17.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-17.06.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 17.06.2020г.16 Кб17.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-16.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 16.06.2020г.18 Кб16.06.2020
Скачать этот файл (np2-15.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 15.06.2020г.14 Кб15.06.2020
Скачать этот файл (np1-15.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 15.06.2020г. 14 Кб15.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-15.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 15.06.2020г.24 Кб15.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-13.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 13.06.2020г.24 Кб14.06.2020
Скачать этот файл (np2-13.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 13.06.2020г.36 Кб13.06.2020
Скачать этот файл (np2-12.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 12.06.2020г.35 Кб12.06.2020
Скачать этот файл (np1-12.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 12.06.2020г.36 Кб12.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-11.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 11.06.2020г.24 Кб12.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-10.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 10.06.2020г.24 Кб10.06.2020
Скачать этот файл (np2-10.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 10.06.2020г.36 Кб10.06.2020
Скачать этот файл (np1-10.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 10.06.2020г.37 Кб10.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-09.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 09.06.2020г.26 Кб09.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-08.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 08.06.2020г. 24 Кб08.06.2020
Скачать этот файл (np2-08.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 08.06.2020г. 35 Кб08.06.2020
Скачать этот файл (np1-8.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 08.06.2020г.36 Кб08.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-06.06.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 06.06.2020г.15 Кб07.06.2020
Скачать этот файл (np2-6.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 06.06.2020г.28 Кб07.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-05.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 05.06.2020г.26 Кб05.06.2020
Скачать этот файл (np2-5.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 05.06.2020г.32 Кб05.06.2020
Скачать этот файл (np1-5.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 05.06.2020г.36 Кб05.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-04.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 04.06.2020г.24 Кб04.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-03.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 03.06.2020г.24 Кб03.06.2020
Скачать этот файл (np2-3.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 03.06.2020г.28 Кб03.06.2020
Скачать этот файл (np1-3.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 03.06.2020г.36 Кб03.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-01.06.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 01.06.2020г.19 Кб01.06.2020
Скачать этот файл (np2-1.06.xls)План тренировки группы НП-2 на 01.06.2020г.32 Кб01.06.2020
Скачать этот файл (np1-1.06.xls)План тренировки группы НП-1 на 01.06.2020г. 36 Кб01.06.2020
Скачать этот файл (np2-30.05.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 30.05.2020г.34 Кб01.06.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-30.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 30.05.2020г.26 Кб30.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-29.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 29.05.2020г.24 Кб29.05.2020
Скачать этот файл (np2-29.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 29.05.2020г.30 Кб29.05.2020
Скачать этот файл (np1-29.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 29.05.2020г.36 Кб29.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-28.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 28.05.2020г.18 Кб28.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-27.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 27.05.2020г.26 Кб27.05.2020
Скачать этот файл (np2-27.05.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 27.05.2020г.34 Кб27.05.2020
Скачать этот файл (np1-27.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 27.05.2020г.36 Кб27.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-26.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 26.05.2020г.19 Кб26.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-25.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 25.05.2020г.24 Кб25.05.2020
Скачать этот файл (np2-25.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 25.05.2020г.30 Кб25.05.2020
Скачать этот файл (np1-25.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 25.05.2020г.36 Кб25.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-23.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 23.05.2020г.24 Кб23.05.2020
Скачать этот файл (np2-23.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 23.05.2020г.32 Кб23.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-22.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 22.05.2020г. 24 Кб22.05.2020
Скачать этот файл (np2-22.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 22.05.2020г.31 Кб22.05.2020
Скачать этот файл (np1-22.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 22.05.2020г.38 Кб22.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-21.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 21.05.2020г.18 Кб21.05.2020
Скачать этот файл (np2-20.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 20.05.2020г.73 Кб20.05.2020
Скачать этот файл (np1-20.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 20.05.2020г. 78 Кб20.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-20.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 20.05.2020г.24 Кб20.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-19.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 19.05.2020г.26 Кб19.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-18.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 18.05.2020г. 24 Кб18.05.2020
Скачать этот файл (np1-18.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 18.05.2020г.83 Кб18.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-16.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 16.05.2020г.26 Кб16.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-15.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 15.05.2020г.24 Кб15.05.2020
Скачать этот файл (np2-15.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 15.05.2020г.29 Кб15.05.2020
Скачать этот файл (np1-15.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 15.05.2020г.38 Кб15.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-14.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 14.05.2020г.24 Кб14.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-13.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 13.05.2020г.24 Кб13.05.2020
Скачать этот файл (np2-13.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 13.05.2020г.32 Кб13.05.2020
Скачать этот файл (np1-13.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 13.05.2020г.84 Кб13.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-12.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 12.05.2020г.24 Кб12.05.2020
Скачать этот файл (np2-11.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 11.05.2020г.36 Кб11.05.2020
Скачать этот файл (np1-11.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 11.05.2020г.37 Кб11.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-11.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 11.05.2020г.24 Кб10.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-08.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 08.05.2020г.26 Кб08.05.2020
Скачать этот файл (np2-08.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 08.05.2020г.41 Кб08.05.2020
Скачать этот файл (np1-08.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 08.05.2020г. 38 Кб08.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-07.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 07.05.2020г.19 Кб07.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-06.05.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 06.05.2020г.15 Кб06.05.2020
Скачать этот файл (np2-06.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 06.05.2020г.40 Кб06.05.2020
Скачать этот файл (np1-06.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 06.05.2020г.36 Кб06.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-05.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 05.05.2020г.24 Кб05.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-04.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 04.05.2020г.46 Кб04.05.2020
Скачать этот файл (np2-04.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 04.05.2020г.40 Кб04.05.2020
Скачать этот файл (np1-04.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 04.05.2020г.41 Кб04.05.2020
Скачать этот файл (np2-02.05.xls)План тренировки группы НП-2 на 02.05.2020г.41 Кб03.05.2020
Скачать этот файл (np1-02.05.xls)План тренировки группы НП-1 на 02.05.2020г.41 Кб03.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-02.05.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 02.05.2020г.19 Кб03.05.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-30.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 30.04.2020г.26 Кб30.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-29.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 29.04.2020г.18 Кб29.04.2020
Скачать этот файл (np2-29.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 29.04.2020г.36 Кб29.04.2020
Скачать этот файл (np1-29.04.2020.xls)План тренировки группы НП-1 на 29.04.2020г.36 Кб29.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-28.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 28.04.2020г.18 Кб28.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-27.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 27.04.2020г.19 Кб27.04.2020
Скачать этот файл (plan-np2-27.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 27.04.2020г.116 Кб27.04.2020
Скачать этот файл (plan-np1-27.04-2020.xls)План тренировки группы НП-1 на 27.04.2020г.82 Кб27.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-25.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 25.04.2020г.24 Кб24.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-24.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 24.04.2020г.26 Кб24.04.2020
Скачать этот файл (np2-24.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 24.04.2020г.34 Кб24.04.2020
Скачать этот файл (np1-24.04.2020.ods)План тренировки группы НП-1 на 24.04.2020г.7 Кб24.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-23.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 23.04.2020г.24 Кб23.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-22.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 22.04.2020г.24 Кб22.04.2020
Скачать этот файл (np2-22.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 22.04.2020г.30 Кб22.04.2020
Скачать этот файл (np1-22.04.2020.ods)План тренировки группы НП-1 на 22.04.2020г.7 Кб22.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-21.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 21.04.2020г.26 Кб21.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-20.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 20.04.2020г.26 Кб20.04.2020
Скачать этот файл (np2-20.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 20.04.2020г.42 Кб20.04.2020
Скачать этот файл (np1-20.04.2020.ods)План тренировки группы НП-1 на 20.04.2020г.7 Кб20.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-18.04.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 18.04.2020г.16 Кб18.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-17.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 17.04.2020г.24 Кб17.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2-17.04.xls)План тренировки группы НП-2 на 17.04.2020г.116 Кб17.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1-17.04.xls)План тренировки группы НП-1 на 17.04.2020г.83 Кб17.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-16.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 16.04.2020г.24 Кб16.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-15.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 15.04.2020г.39 Кб15.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2-15.04.ods)План тренировки группы НП-2 на 15.04.2020г.18 Кб15.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1-15.04.ods)План тренировки группы НП-1 на 15.04.2020г.18 Кб15.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-14.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 14.04.2020г.39 Кб14.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-13.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 13.04.2020г.24 Кб13.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2-13.04.xls)План тренировки группы НП-2 на 13.04.2020г.117 Кб13.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1-13.04.xls)План тренировки группы НП-1 на 13.04.2020г.117 Кб13.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-11.04.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 11.04.2020г.15 Кб11.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-10.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 10.04.2020г.39 Кб10.04.2020
Скачать этот файл (plan-np2-10.04.2020.xls)План тренировки группы НП-2 на 10.04.2020г.34 Кб10.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-09.04.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 09.04.2020г.15 Кб09.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1-9.04.xls)План тренировки группы НП-1 на 09.04.2020г.35 Кб09.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2-9.04.ods)План тренировки группы НП-2 на 09.04.2020г.14 Кб09.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-08.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 08.04.2020г.24 Кб08.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-07.04.2020.doc)План тренировки группы УТ-2 на 07.04.2020г.39 Кб07.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2.ods)План тренировки группы НП-2 на 07.04.2020г.14 Кб07.04.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1.ods)План тренировки группы НП-1 на 07.04.2020г.14 Кб07.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-06.04.2020.xls)План тренировки группы УТ-2 на 06.04.2020г.30 Кб06.04.2020
Скачать этот файл (plan-t2-2009-30-03.xls)План тренировки группы УТ-2 на 30.03.2020г.52 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (np1-30-03-04-04.xls)План тренировки группы НП-1 на 30.03-04.04.2020г.183 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (np2-30-03-04-04.xls)План тренировки группы НП-2 на 30.03-04.04.2020г.228 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (distan-t2-2009-28-03.doc)План тренировки группы УТ-2 на 28.03.2020г.41 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (distan-t2-2009-27-03.doc)План тренировки группы УТ-2 на 27.03.2020г.26 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np1-1.ods)План тренировок НП-1 на 26.03.2020г.18 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (bobrovik-np2-1.ods)План тренировок НП-2 на 26.03.2020г.18 Кб30.03.2020
Скачать этот файл (grupp-t2-26-03.doc)План тренировок УТ-2 на 26.03.2020г.26 Кб30.03.2020

QR-код ГБУ СШ «Манеж»

QR-код Ледовой арены (Стрельна)

Памятки

antidoping

protivpozhara

Памятка

gor tel

Информационные ресурсы

admin pet

pdnews

Центр спорта Петродворцового района

sshor

ПМЦ Петродворцового района

Погода в Ломоносове

Яндекс.Погода