Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы отделения хоккея на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
юноши девушки
Быстрота   Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,3 с)   Бег на 20 м с высокого старта (не более 5,3 с)  
  Бег на коньках на 20 м (не более 4,3 с)   Бег на коньках на 20 м
(не более 5,3 с)  
Сила   Прыжок в длину толчком с двух ног
(не менее 160 см)  
Прыжок в длину толчком с двух ног
(не менее 155 см)  
  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 37 раз)  
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз)  
Координационные способности   Бег на коньках на 20 м спиной вперед
(не более 6,3 с)  
Бег на коньках на 20 м спиной вперед
(не более 7,3 с)  
  Слаломный бег на коньках без шайбы
(не более 12,3 с)  
Слаломный бег на коньках без шайбы
(не более 13,3 с)  
  Челночный бег 4x9 м
(не более 11,1 с)  
Челночный бег 4x9 м
(не более 12,1 с)  
  Челночный бег на коньках 6x9 м
(не более 16,4 с)
Челночный бег на коньках 6x9 м (не более 17,5 с)